Meyvelerin Karbonhidrat Oranı
130 gr 1 adet kabuksuz portakal (tartı ağırlığı) = 15 gr karbonhidrat içerir.
140 gr 1 adet kabuksuz mandalina (tartı ağırlığı) = 15 gr karbonhidrat içerir.
180 gr 1 adet kabuksuz greyfurt (tartı ağırlığı) = 15 gr karbonhidrat içerir.
100 gr 1 adet kabuklu elma (tartı ağırlığı) = 15 gr karbonhidrat içerir.
120 gr ananas (tartı ağırlığı) = 15 gr karbonhidrat içerir.
65 gr kabuklu muz (tartı ağırlığı) = 15 gr karbonhidrat içerir.
100 gr kabuksuz nar (tartı ağırlığı) = 15 gr karbonhidrat içerir.
‘Meyve Suyu Yerine Meyveyi Posasıyla Birlikte Tüketmek Daha Sağlıklıdır‘.